ドクターズラフマ葉gaba（ギャバ）口コミ 効果 最安値
眠れない 不眠 サプリメント ジョイフルライフ Dr'sラフマ葉GABA（ドクターズラフマ葉ギャバ）お試しした様子をブログで紹介
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「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマハギャバ）」はスッキリとした翌朝を迎えたい方にぴったりのサプリメントです。
☑たくさん寝たのに朝になるとぐったりしてまったく動けない
☑「このままだと朝になってしまう」と不安になり余計に眠れない
こんな経験はありませんか。
睡眠の量が少なかったり、質が悪くなったりすると生活へ支障が生じ、健康にも問題が出てきます。
しかし、日々ストレス社会で頑張る忙しい現代人にとって、きちんと休息するのはなかなか難しいことです。どうにかして、短時間で質の高い休息をとりたいと、思う方も多いのではないでしょうか。
そこで、そんな悩みを解消するために、医師や薬剤師監修のもと開発されたのが「Dr’sラフマ葉GABA（どくたーずらふまはぎゃば）」という「眠れない 不眠 サポートサプリメント」なのです。
ドクターズラフマ葉ギャバ はカプセルに入っています
「Dr’sラフマ葉GABA（ドクターズラフマ葉ギャバ）」には、「心のビタミン」とも呼ばれるラフマ葉エキスと、イライラによる休息不足の手助けにつながるGABA（ギャバ）という成分が配合されており、スムーズな導入と上質な休息を支えます。
そこに、クワンソウやカミツレエキスを加え、体と心のスッキリをサポートします。アレルギー物質や添加物を一切使用していない、植物由来成分のナチュラルなサプリメントです。
ドクターズラフマ葉gaba（どくたーずらふまはぎゃば）は、1日につき2~4粒程度を水かぬるま湯で飲むだけなので、無理なく続けられます。
今までとは違う休息の質を味わいたいなら、体験してみてはいかがでしょうか。
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目次
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）口コミ
私は30代の時に出産をしました。自分の自由に寝ることができない生活に、疲れは蓄積していきました。
独身の時は、特に寝るのが大好きという感じではなかったのですが、子どもができるとここまで寝られないものかとびっくりしました。
寝ていても、常に意識はうっすらとある感覚がします。子どもが夜泣きをするので、きっと気が張った状態なんだと思います。最近は、寝不足というわけではないのですが、それでも、疲れがとれません。
こんな状態が続くと、朝になってもまったくスッキリしていません。疲れはどんどん蓄積していきました。
朝から、だるい、動きたくない、顔の表情を動かしたくない…という気分になるんです。気持ちも沈んで、ネガティブなことを考えてツイッターにつぶやくようになってしまいました。
特になにがあるわけではないんですが、涙が出てきたりとかまでしました。
主人はわたしのことを心配してくれて、休みの日にはなるべくわたしを休ませるように工夫をしてくれました。私も自分で、状態を良くするためになにか工夫をしなければ、と考えてみました。
私なりに眠りやすい成分はどんなものか調べてみたら「gaba（ギャバ）」がいいと聞いて、探してみたんです。
「gaba（ギャバ）」を探していた時に知ったのが「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」という睡眠をサポートしてくれるサプリメントです。
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）
「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」はカプセルに入っていて、入眠を促すようなリラックスサポート成分「gaba（ギャバ）」が入っていたのと、「クワンソウ」という成分が入っていたので試してみたくて買ってみました。お医者さんが監修しているというのもポイントでした。
「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」は通販で購入できました。眠れないというのをあまり知られたくなかったので通販で買えるのはありがたいです。
ネットで注文したら4日ほどで届きました。
こんなものが入っていました
ドクターズラフマ葉ギャバのサプリ
パンフレット
サプリケース（私が購入した時のキャンペーンの特典なので、現在は違うかもしれません）
内容はシンプルです。
ドクターズラフマ葉ギャバのサプリ
ドクターズラフマ葉ギャバのサプリはシンプルなパッケージ
サプリケースも入っていました（私が購入した時のキャンペーンの特典なので、現在は違うかもしれません）
4種類のサプリが入れられます
ドクターズラフマ葉ギャバのカプセル
ドクターズラフマ葉ギャバのカプセルは白っぽいカプセル。
1袋に62粒入っています。1日2粒飲んだら31日分。約1か月分です。
飲み方はパッケージ裏面に書いてあります
1回2粒から4粒を好きな時間に水などで飲みます
「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」を飲み始めてはじめは変化がなかったのですが、3週間ほどして眠りに入る時間が前より短くなってきたように感じました。
それで生活習慣も少し変えてみようと思い、寝る直前のスマホを控えるようにしてみました。
私は若干スマホ依存症なところがあります。SNSをチェックすることが好きで、なにか気になることがあるとすぐにGoogle検索をします。この依存を卒業してみよう。と、思いました。
スマホはずっと同じ姿勢になりがちで、肩が凝ります。また、寝る前にずっとスマホをさわっていたので、目の疲れも尋常ではありませんでした。
そこで、お風呂に入る前にスマホを充電機に挿して、そこから明日の朝起きるまで、スマホをかまうのをやめようと決めました。
最初の日はソワソワしましたが、その日の夜はすんなり眠ることができたんです。いつも、疲れすぎてなかなか寝付けなかったんですが、その日はいつの間にか夢の中でした。次の日の朝は、熟睡できたようでとてもスッキリしました。ここまで違うものかと、感動すらしました。
寝る前のスマホ断ちとサプリがいい！
「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」と「寝る前のスマホ封印」この方法を毎日行っています。続けています。
そうすると、沈んだ気持ちもだんだん回復してきて、寝不足からくる疲れはすっきりとれました。あとは、子育ての肉体的疲れを、栄養のある食事を通して、癒していけたらと思っています。
私は「ドクターズラフマ葉ギャバ」いいと思っています
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ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）評価 評判
疲れすぎると眠りたいのに眠れなくなることが多く、翌朝に疲れが残っていました。ぐっすり眠りたいというのもありましたが、寝入るまでに時間がかかりそれがイライラの元でしたので、ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）を飲むようになって、寝るまでのイライラが少なくなってきました。
寝入るまでにリラックスできるので、同じ睡眠時間でも休まっているのか翌朝スッキリしています。
夜中に何度も起きてしまい、朝までぐっすり眠るということがなかなかできませんでした。ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）を飲んでも1ヶ月くらいは特に変わらなかったのですが、2ヶ月目になって夜中に起きる回数が減っているかもと気が付き、うれしくなりました。
多分効果が出ていると思います。私はいいと思うのでこのままのみ続けます
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）を飲み始めて2週間。まだ変化がありません。早くぐっすり眠れるようになりたいのに即効性は無いみたいです。もう少し続けて様子を見ています
睡眠導入剤やお薬を飲むほどではないのですが、日によってはなかなか眠れない、眠ってもすぐに目が覚めることがあり、困っていました。お薬を飲みたくないが、変なものも飲みたくなかったので、ドクター監修のサプリメントなので安心して飲むことができました。どれだけ効果があるか半信半疑でしたが、意外とこれが良かったです。
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）を飲み始めて1ヶ月半ほどたちますが、寝られなくてイライラすることはほとんどないです。変わってきたかな…と感じたのは1ヶ月ほどたってからです。1ヶ月は様子を見たほうがいいと思います
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ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）特徴
眠れない悩みはつらい
驚くことに、睡眠で悩む方は5人に1人、40代では3人に1人という厚生労働省のデータがあります。
休める時間が少ない、寝たのに疲れが取れない、朝スッキリ起きられない、ちょっとした悩みでも毎日続くと心の負担にもなります。
仕事や家事や勉強に影響が出始め、健康を損ねることもあるのです。厚生労働省は睡眠12箇条を発行し、専門家への相談も勧めています。
睡眠は2パターンあり、深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠が、就寝から起床まで交互に繰り返されています。
ノンレム睡眠中は脳が休んだ状態で、身体を管理する自律神経の1つ・副交感神経が働いています。就寝後に始まるノンレム睡眠をきちんと取り、身体をリラックスさせる副交感神経がよく働けば、短い時間でも睡眠に充実感が出てきます。
レム睡眠中は、身体は休んでいても脳は休んでおらず夢を見やすいと言われます。自律神経は活動時に働く交感神経に代わり、明け方近くになるとレム睡眠の時間が多くなってくるので、このタイミングで起床できれば目がスッキリ覚めるのです。
しっかり睡眠を取るには、短時間でも質の良い睡眠を確保すること、これが重要です。「Dr’sラフマ葉GABA」は医師や薬剤師の監修により、睡眠に悩む方をサポートするサプリメントとして開発されました。
「忙しくてぐっすり休息する時間がない」
「朝、全然動けない」
日本では、5人に1人、40代においては3人に1人がこんな「眠れない・疲れが取れない」などの、睡眠や休息に対する悩みをお持ちです。
そんな睡眠や休息に対する悩みをケアすることができる様に、医師と薬剤師が開発した、休息の質と導入時のリラックスに着目した、自然由来の植物エキスを配合したサプリが「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）」です。
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）成分
「ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマハギャバ）」は上質な休息とスムーズな導入のために厳選された「ラフマ葉エキス」「GABA（ギャバ）」にプラスして、眠り草と呼ばれる「クワンソウ」と癒やし成分「カミツレエキス（カモミール）」を配合した、休息サプリメントです。
・ラフマ葉
シンプルな構成で、特徴は心のビタミンと例えられるラフマ葉エキスと、リラックス効果で知られる濃縮GABAの2つの成分です。ラフマ葉は、中国からヨーロッパに広く自生し、古くからお茶として利用されてきました。
・GABA（ギャバ）
GABAはガンマ-アミノ酪酸という天然アミノ酸を略したもので、ストレスを和らげ睡眠前の心を落ち着かせます。GABAによって眠りに落ちやすくなり、ラフマ葉によって質の高い休息が取れるのです。
・クワンソウ
また、他にも睡眠に良い成分が配合されています。沖縄で眠り草と通称があるハーブ・クワンソウは、オキシピナタニンという睡眠に良い作用があります。
・カミツレエキス
カミツレエキスは、ヨーロッパではカモミールと呼ばれるハーブのエキスです。印象的な香りで癒し効果が高く、お茶や入浴剤など健康・美容に広く使われています。
ドクターズラフマ葉ギャバ 全成分 原材料
クワンソウ粉末、γ-アミノ酪酸、魚骨粉末、難消化性デキストリン、ビール酵母、ラフマ葉抽出物、デキストリン、カミツレエキス末／HPMC、食用油脂
ドクターズラフマ葉ギャバ 栄養成分
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）飲み方
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）の形状はカプセル、1日の飲む量の目安は2～4粒です。
Dr'sラフマ葉GABA（ドクターズラフマ葉ギャバ）の飲み方、使い方は、1日2～4粒を目安に水やぬるま湯で服用するだけです。健康食品なので飲む時間に決まりもありません
ドクターズラフマ葉gaba（ドクターズラフマ葉ギャバ）安心
アレルギー物質や添加物を使っていないので、アレルギーの方や添加物の影響を受けやすい方にもおすすめです。また、国内のGMP認定工場で製造されているので、製造過程や品質面で指定の基準をクリアしており、安心して続けることができます。
睡眠は、生きるために毎日必要不可欠なことで、人生の1/3もの時間を費やすとも言われています。
そんな大切な睡眠をしっかり優しい成分でサポートしてくれる「ドクターズラフマ葉ギャバ」
1日2粒でいいのもうれしいです
Dr'sラフマ葉GABAで、至福の睡眠時間を過ごしませんか。
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